Psychoterapia to proces leczenia za pomocą dialogu oraz relacji terapeutycznej. W trakcie sesji terapeutycznej zadaniem pacjenta jest poruszanie tematów problematycznych, dzielenie się pojawiającymi się myślami, refleksjami, skojarzeniami. Rozpoczynając psychoterapię pacjent uznaje, iż na jego funkcjonowanie dezadptacyjnie wpływają nieświadome motywacje i schematy myślenia. Wspólnie z terapeutą pacjent nadaje im znaczenie, poszukuje przyczyn.
Proces psychoterapii ma na celu zmianę funkcjonowania pacjenta na bardziej satysfakcjonujące, adaptacyjne i elastyczne- t.j. zmianę w osobowości.
Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła specjalistyczną, rekomendowaną szkołę psychoterapii. Jest to osoba, która ukończyła studia psychologiczne, medyczne lub pokrewne.
Psychoterapia psychodynamiczna to proces leczenia z pomocą dialogu i relacji terapeutycznej, nie stosuje zatem ćwiczeń, odgrywania scenek, zadań domowych etc.
Psychoterapia nie polega na dawaniu rad, ale wspiera lepsze rozumienie własnych mechanizmów i schematów myślenia, przeżywania, funkcjonowania.
Terapia to nie tylko rozmowa o przeszłości- przeszłość pomaga zrozumieć schematy postępowania, jednak zmiana dotyczy funkcjonowania „tu i teraz”.
Psychoterapia psychodynamiczna zachęca do swobodnego dzielenia się myślami, skojarzeniami, fantazjami.
Psychoterapia wspiera rozwój, samoświadomość i lepsze relacje.
Najczęściej momentem zgłoszenia się do konsultacji są kryzysy, wydarzenia trudne w życiu, z którymi trudno jest już poradzić sobie samemu lub z pomocą bliskich. Często trudności leżą w wieloletnim dysfunkcyjnym funkcjonowaniu w różnych obszarach.
Gdy pojawiają się inne zachowania/ myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w różnych obszarach życia (praca, relacje, czas wolny) oraz osiągnięcie satysfakcji w życiu.
Jest to kilka spotkań, w czasie których terapeuta przeprowadza z pacjentem dokładny wywiad badając przy tym różne obszary funkcjonowania. Ma to na celu określenie obszarów problematycznych oraz struktury osobowości osoby zgłaszającej się. Zazwyczaj jest to 4- 6 spotkań, które kończą się wstępną diagnozą. Terapeuta po tych spotkaniach określa czy problematyka osoby zgłaszającej się wymaga procesu terapeutycznego. Jeśli tak- przychodzi się do omawiania tegoż procesu oraz kontraktu terapeutycznego (zasad w terapii).
Proces terapii jest bardzo indywidualny, uzależniony od problematyki pacjenta. Terapia psychodynamiczna skupia się na leczeniu zniekształconych cech osobowości pacjenta, utrwalonych niekorzystnych wzorców w jego funkcjonowaniu, które są przez pacjenta nieuświadomione. Narzędziem w terapii jest dialog oraz relacja pacjent- terapeuta, w której to odzwierciedla się wiele nieświadomie realizowanych przez pacjenta schematów. Zachęca się do otwartości, dzielenia się wolnymi skojarzeniami i myślami, gdyż w tym materiale ukazuje się nieskrępowana ekspresja pacjenta.
Szukasz psychoterapeuty w Toruniu? Pracujemy z osobami dorosłymi, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, wypaleniem zawodowym, niskim poczuciem własnej wartości czy zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Każda terapia dopasowana jest indywidualnie – w bezpiecznej i spokojnej atmosferze.
Jeśli czujesz, że przyszedł moment, by zadbać o siebie i wprowadzić trwałą zmianę – zapraszamy do kontaktu. Gabinet znajduje się w centrum przy ul. Henryka Strobanda 16D/25.
Dojazd do gabinetu od ul. Grasera
Psychoterapia w Toruniu dla dorosłych, par i młodzieży – pomoc w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych. Psycholog Toruń – zaufaj specjalistom.
Toruńskie Centrum Psychoterapii © 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone.