Pojawienie się dziecka jest przełomowym momentem w życiu rodziny, który często związany jest z silnym stresem (według Skali Ponownego Przystosowania Społecznego, potocznie zwanej Skalą Stresu Thomasa Holmesa, ciąża oraz pojawienie się nowego członka rodziny mieszczą się wysoko w prezentowanej tam punktacji – 40 i 39 pkt.) Ciąża oraz okres po narodzinach dziecka społecznie postrzegany jest jako czas radości i spełnienia, jednak bardzo często emocje te mieszają się z lękiem, poczuciem frustracji, zagubieniem i złością.
Dodatkowo organizm kobiety jest bardzo obciążony na skutek ciąży oraz porodu, a także ogromnych zmian hormonalnych, które mają bardzo duży wpływ na emocjonalność matki. Złożoność oraz skala zmian życiowych z jakimi związane jest poczęcie życia czasami może skutkować pojawieniem się kryzysu psychologicznego i wymagać wsparcia specjalisty, który podczas sesji uwzględnia specyfikę sytuacji kobiety i dostrzega wszystkie aspekty przeżywanych trudności (biologiczne, społeczne i personalne).
Już 5–10 spotkań z psychologiem może znacząco poprawić samopoczucie i jakość życia.
Pojawienie się dziecka jest jednym z najbardziej stresujących momentów w życiu człowieka.
Obciążenie fizyczne i psychiczne kobiety w ciąży i po porodzie może znacząco wpływać na sposoby radzenia sobie i emocjonalność matki.
W stresie organizm nie odróżnia „prawdziwego” zagrożenia od myśli – dlatego praca z myślami jest kluczowa.
Spotkanie z psychologiem często pozwala zrozumieć swoje emocje i pomaga poszukać sieci wsparcia w najbliższych.
Kobietami szczególnie narażonymi na pojawienie się kryzysu psychologicznego w trakcie ciąży oraz po porodzie są miedzy innymi:
Niekiedy przeżywane przez kobietę trudności i brak wsparcia mogą spowodować wystąpienie depresji poporodowej, która jest zaburzeniem zagrażającym zdrowiu i życiu matki oraz ziecka. W takiej sytuacji konieczne jest zadbanie o dobrostan psychiczny matki poprzez uzyskanie profesjonalnego wsparcia oraz zbudowanie poczucia bezpieczeństwa w nowej roli życiowej.
Szukasz wsparcia psychologicznego w ciąży lub po porodzie w Toruniu? Pracujemy z kobietami, które doświadczają emocjonalnych trudności związanych z tym wyjątkowym okresem – od lęków i niepokoju po trudności adaptacyjne i stres. Oferujemy indywidualne podejście, w atmosferze zrozumienia i wsparcia.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w tym ważnym czasie, zapraszamy do kontaktu. Gabinet znajduje się w centrum przy ul. Henryka Strobanda 16D/25.
Dojazd do gabinetu od ul. Grasera
Psychoterapia w Toruniu dla dorosłych, par i młodzieży – pomoc w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych. Psycholog Toruń – zaufaj specjalistom.
Toruńskie Centrum Psychoterapii © 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone.